Fit in je vel

Een gezonde leefstijl wordt ook binnen organisaties een steeds belangrijker item. Want het hebben van vitale, actieve en gemotiveerde medewerkers draagt bij aan een positief werkklimaat.

Uit onderzoek gebleken

Driekwart van de werknemers meent dat de werkgever zich mag bemoeien met de leefstijl van ongezonde medewerkers. Dat blijkt uit een Nederlands onderzoek van het bureau Intomart in opdracht van BNR Nieuwsradio en CZ Zorgverzekeraar. Vier op de tien medewerkers is zelfs van mening dat het bedrijf verplicht is om in te grijpen. Eén op tien werknemers vindt een gebrek aan vitaliteit een reden voor ontslag. Beide partijen zijn het er wel over eens dat de werknemer in eerste instantie zelf verantwoordelijk is voor zijn eigen vitaliteit. Twee op de drie werknemers is echter van mening dat het bedrijf medeverantwoordelijk is voor de vitaliteit van het personeel.

Om bedrijven te ondersteunen in hun plannen om een structureel leefstijlconcept te implementeren heeft Oude Vrielink  Gezondheidsmanagement (OVGM) het leefstijlprogramma Fit in je vel ontwikkeld.

Kortom, deelnemers worden professioneel begeleid om uitdagingen te bereiken als: stoppen met roken, afvallen, meer bewegen, beter slapen, minder stress ervaren, etc. teneinde de kwaliteit van leven te verhogen. Het gaat hierbij om duurzame gedragsverandering.

Het project Fit in je vel

1) Medewerkers hebben een adviesgesprek met een persoonlijke coach op locatie van de werkgever en bespreken de huidige leefstijl.

2) Tijdens het gesprek word de vragenlijst de Check ingevuld en besproken.

3) Uitdagingen en doelen van de deelnemer worden vastgelegd.

4) Meerdere vervolgtrajecten zijn mogelijk, afhankelijk van het profiel en motivatie van de deelnemer.

a. Begeleiding op basis van verstrekken van leefstijlinformatie

b. Twee uur persoonlijke leefstijl begeleiding door de coach

c. Een belastbaarheidsonderzoek en een trainingsprogramma in een trainingscentrum onder begeleiding van een fysiotherapeut

Fitinjevel.com

De website fitinjevel.com ondersteunt de deelnemers met informatie en tips op leefstijlgebied.

Elke week nieuwe beweegtips en voedingstips, interessante gezondheidsweetjes en gezonde recepten en weekmenu’s.

Voordelen van het leefstijlconcept

Voor de werkgever:

- hogere arbeidsproductiviteit;
- hogere arbeidstevredenheid;
- beter imago: sportief bedrijf;
- lager ziekteverzuim, sneller weer aan de slag; - bindingsfactor, minder ongewenst verloop.

Voor de werknemer:

- betere gezondheid, betere fitheid;
- plezier in het werk;
- secundaire arbeidsvoorwaarde;
- teambuilding, sociale contacten met collega's;
- laagdrempelig sporten.

Quotes van deelnemers aan Fit in je vel:

‘Ik viel vijf kilo in drie maanden af’

‘Ik dacht onmiddellijk: Grijpen die kans’

‘Dit project kwam precies op tijd voor mij’

‘Ik eet meer en weeg minder’

‘Ik weet nu dat bewegen meer is dan alleen maar sporten’

‘Als je je eigen lijf al niet meer serieus neem, wat neem je dan nog wel serieus’

‘Zou ik dan als vijftig jarige toch nog een goddelijk lijf krijgen’

‘Ik heb mijn brommer verkocht, ik fiets nu’